Après une carrière de marathonien de haut Niveau, JP Monciaux à décider en 2001 de partager son expérience de coureur et d’entraineur sur internet afin de permettre à tous de suivre un entrainement de qualité. Une des spécialité abordé dans toute sa diversité est le trail, discipline en plein essor.
Athlete Endurance vous propose depuis 2001 une méthode d’entrainement en permanente évolution collant à l’actualité scientifique en physiologie de l’effort.
Jean-Pierre Monciaux, coureur et entraineur international et Laurent Colas webmaster et entraineur font vivre Athlete Endurance pour donner à chaque coureur les connaissances suffisantes pou une prise en charge autonome de leur entrainement.
L’entrainement est destiné à la fois aux coureurs débutants, aux compétiteurs occasionnels et aux coureurs élites recherchant la performance. Nous abordons toutes les distances en course de fond et demi fond .
Les principales méthodes d’entrainement plébiscitées par les membres du site sont les courses de 10km, le semi-marathon, le marathon, le trail et le jogging.
Nous collaborons depuis 2009 avec la scientifique de renommée mondiale Véronique Billat avec laquelle nous vulgarisons ces nouvelles méthodes d’entrainement et de développement du VO2MAX.
Vous trouverez sur notre forum fort de 3500 membres et de ces anciens membres maitrisant parfaitement nos plans d’entrainement tous les conseils nécessaires pour vous entrainer avec un maximum de réussite et un minimum de déconvenue.
Voici la liste Programme, Préparation et plan entrainement course à pied que nous vous proposons:
- Entrainement jogging
- Entrainement 10km
- Entrainement semi marathon
- Entrainement marathon
